Hola a todos/as. ¿¿¿Vamos con un poquito de deporte???? Aquí os dejo unas posturas de yoga para estirar y fortalecer la musculatura y para relajarnos un poquito en esta situación tan estresante que estamos viviendo. Dedica al menos 30 minutos diarios a realizar ejercicio en casa. Os iré subiendo más ideas. Un abrazo.
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